对手亦是朋友，学习对方的优点
令人期待的跆拳道考级时间到了，小红穿好护具站在候场区，等待自己的名字出现赛场
大屏幕。
赛场上呐喊助威声此起彼伏，此时的小红只听见自己的心跳声和呼吸声。
不自觉的脑袋一片空白，这时小红的教练冲小红竖大拇指、拍了拍肩膀，小红意志坚定了许多。
赛场上出现小红的名字，再次整理道服、护具，头套、牙套，迈着坚定的步伐走上赛场。
敬礼。比赛开始前，双方运动员互相敬礼以表示尊重。
拼尽全力迎接每一次的挑战
开始。准备，正式开始。
比赛时间。跆拳道比赛分为3局，每局2分钟，局间休息1分钟。
跆拳道考级的注意事项如下：
跆拳道考级规则攻击的部位：1、头部。2、躯干。
禁止攻击部位：1、后背。2、后脑。3、对方小腹以下部位。
犯规事项：1、用拳击打头部。2、在对手双脚离地时故意将其放倒。3、故意攻击对手后背。
4、用手猛击对手的脸部。
认真对待每一次的训练
得分情况：1、脚踢击对手胸部、腹部一次只能得1分。
2、脚击打上对手头部则可以得2分。
3、击倒对手，裁判员读秒后再加1分。
跆拳道比赛中的击倒：指选手被击倒后裁判如拳击比赛一样开始10秒的读秒。
另外，认真对待每一次的训练，随机应变、灵活运用自身的优势，抓住时机获得更好的成绩。
学习跆拳道的理由有很多，兴趣爱好、锻炼身体增强体质、正确释压、充实小孩的生活。
不论原因多多种，学习跆拳道最主要的还是为了小孩身体和心理素质的成长。
考级是突破自我、展现自我的机会，长期的锻炼得到认可，一步步稳扎稳打获得最高的“黑
带”荣誉。
